江南体育-法国队力克比利时,轻松挺进欧洲杯决赛

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  随着欧洲杯尾声的到来,比赛的最后看点定格在了葡萄牙和法国之间。在葡萄牙获得了决赛门票后,东道主法国队2-0完胜世界冠军德国队也杀入了决赛。两支球队将在北京时间7月11日的凌晨三点为冠军而战。C罗能否收获国家队生涯的第一冠法国队力克比利时,轻松挺进欧洲杯决赛?格里兹曼能否继续进球?博格巴是否会在与C罗的直接对抗中展现接班梅罗两人的实力?这三大谜题将会一一揭晓。不过下面先揭晓一下法国队力克比利时,轻松挺进欧洲杯决赛他们一点养生的秘密。

  

  每年7月7日或8日为小暑。小暑意指天气开始炎热,是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾,长夏最大的特点是湿气太重,脾最怕湿邪来犯,受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状。

  椒麻鸡

  夏季为心所主,应该顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛。所以小暑养生重点突出“心静”,舒缓紧张的情绪,使心情舒畅,气血和缓。在饮食调节上,不可过度偏嗜生冷寒凉,否则会损伤脾胃阳气,因寒湿内生发生腹痛泄。小暑节气的药膳调理,既要能清热祛暑,又要能健脾化湿。

  

  民间还有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

  小暑是二十四节气的第11个节气,也是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。

  由于在这一节气人体出汗多,消耗大,再加之劳累,因此千万不能忽略对身体的养护。除了多吃解暑清淡的食物之外,阳气较为虚弱的群体,同样应适当进补一些温热的食材。

  手撕干拌鳝

法国队力克比利时,轻松挺进欧洲杯决赛

  主料:鳝鱼

法国队力克比利时,轻松挺进欧洲杯决赛

  辅料:干辣椒面、花椒、葱段、姜丝少许,

  调料:盐、味精、鸡精、胡椒粉、白糖、辣椒油、麻油

  步骤:1.江南体育将鳝鱼在火上烤熟法国队力克比利时,轻松挺进欧洲杯决赛

  鳝鱼

  鳝鱼属温热带鱼类,性味甘、温。据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、解毒、除风湿等功效。其补益功能更是对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。

  

  相宜的黄金搭配 益气血;补肝肾;强筋骨;祛风湿

  鳝鱼+豆腐——益气养血

  鳝鱼+韭菜——补肾壮阳

  鳝鱼+蕹菜——祛风湿

  肝腰合炒

  主料:猪肝、腰花

  辅料:葱段、泡海椒、木耳、泡姜、

  调料:豆瓣酱、精盐、鸡精、淀粉、料酒

  步骤:1.猪肝切片,猪腰洗净切刀花,放入料酒、鸡精、盐、淀粉腌制;

  2.油温至四成熟后,放入豆瓣、泡椒、泡姜,随后倒入猪肝、腰花,快速翻炒;

  香麻鸡

  主料:三黄鸡

  辅料:大葱、干海椒、花椒

  调料:鸡精、耗油、盐

  步骤:1.三黄鸡煮熟,切成件,放入盘中

  2.锅内倒入姜、蒜,放入料酒后加高汤及调料,将上述调味料烧开后,倒入盘中

  鸡肉

  鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。用于虚损羸瘦,病后体弱乏力;脾胃虚弱,食少反胃,气血不足,头晕心悸等。

  相宜的黄金搭配

  鸡肉+冬瓜——健脾利水

  鸡肉+栗子——补血养肾

  鸡肉+百合——清心安神

  只有以健康的方式,才能获得良好的体质,也是保持身体良好状态的必要前提。关注自我健康,享受健康生活!要想知道更多,就请持续关注!